《杨氏四十式太极拳》

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《杨氏四十式太极拳》

内容介绍

杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。

杨氏太极拳竞赛套路40式是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它很好地继承和发扬了杨氏太极拳传统套路的风格、特点好技术要领，突出了其科学性和竞技性，更能促进太极拳运动的普及和推广。本套路体现了杨氏太极拳这一重要传统流派的特点，架势舒展大方，动作均匀柔缓轻灵沉稳，老师皆宜。

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